Com veure l'eclipsi solar del 12 d'agost de 2026 sense danyar-te els ulls

El pròxim 12 d'agost de 2026 viurem un dels esdeveniments astronòmics més esperats de les últimes dècades: un eclipsi solar. Serà una oportunitat única per gaudir d'un espectacle extraordinari en família, però també per recordar que mirar directament el Sol sense la protecció adequada pot causar lesions irreversibles a la retina. Amb unes senzilles mesures de prevenció podràs viure aquesta experiència amb total seguretat.

Per què mirar un eclipsi pot danyar la vista?

Durant un eclipsi, la Lluna oculta parcialment o totalment el Sol i la disminució de la llum ambiental pot generar una falsa sensació de seguretat. Això fa que moltes persones mantinguin la mirada fixa sobre el Sol durant més temps del que ho farien en un dia normal.

Quan mirem directament el Sol, el sistema òptic de l'ull concentra la radiació solar sobre una petita zona de la retina anomenada màcula, responsable de la visió més nítida i detallada.

Una exposició prolongada pot produir una retinopatia solar, una lesió de la retina causada principalment per l'efecte fotoquímic de la radiació solar, especialment sobre la màcula.

El més preocupant és que la retina no té receptors per al dolor, de manera que la lesió es pot produir sense que la persona noti cap molèstia mentre observa l'eclipsi.

Quins símptomes poden aparèixer?

Les alteracions visuals no sempre apareixen de manera immediata. Sovint es manifesten diverses hores després de l'exposició i poden incloure:

• Visió borrosa.
• Aparició d'una taca fosca al centre de la visió.
• Dificultat per llegir o reconèixer cares.
• Línies rectes que es perceben torçudes o deformades.
• Alteració en la percepció dels colors.
• En alguns casos la visió millora amb el pas del temps, però altres persones poden presentar seqüeles permanents. Per això, la prevenció continua sent la millor protecció.

Abans de mirar l'eclipsi, recorda

[✔️] SÍ que has de fer

Utilitzar únicament ulleres per a eclipsis que compleixin la norma ISO 12312-2.

Comprovar que les ulleres estiguin en perfecte estat, sense rascades, perforacions ni trencaments.

Col·locar les ulleres per a eclipsi sobre les ulleres graduades, si utilitzes correcció òptica.

Realitzar observacions breus i intercalar moments en què apartis la vista del Sol, fins i tot utilitzant ulleres homologades.

Supervisar sempre els infants durant tota l'observació.

[❌]  No has de fer

• Utilitzar ulleres de sol, per molt fosques que siguin.
• Mirar el Sol a través de radiografies, vidres fumats, CD, DVD o filtres casolans.
• Utilitzar ulleres deteriorades o amb els filtres danyats.
• Mirar el Sol directament sense protecció, encara que només sigui durant uns segons.
• Molta cura amb prismàtics, telescopis i càmeres.

Els prismàtics, telescopis i teleobjectius concentren una enorme quantitat de radiació solar.

Les ulleres per a eclipsi no protegeixen quan s'utilitzen aquests instruments òptics.

Si vols observar o fotografiar l'eclipsi amb prismàtics, un telescopi o una càmera amb teleobjectiu, aquests dispositius han d'incorporar un filtre solar específic col·locat davant de l'objectiu, dissenyat per a aquest ús. En cas contrari, la radiació concentrada pot produir lesions oculars greus en molt pocs segons.

I durant l'eclipsi total?

En els llocs on el Sol quedi completament ocult per la Lluna, existeix un breu interval —la fase de totalitat— en què es pot observar l'eclipsi sense ulleres.

Això no obstant, identificar amb exactitud el moment en què comença i acaba aquesta fase no sempre resulta senzill. Per això, per a la majoria de les persones la recomanació més segura és mantenir les ulleres posades durant tota l'observació i retirar-les únicament si es té la certesa que el Sol està completament cobert. Tan bon punt reaparegui qualsevol part del disc solar, les ulleres s'hauran de tornar a posar d'immediat.

Els infants necessiten una protecció especial

Els infants viuen aquest tipus de fenòmens amb una enorme curiositat i, per això, requereixen una vigilància especialment estreta durant l'observació.

A més, el cristal·lí infantil és més transparent que el dels adults i permet el pas d'una quantitat més gran de radiació de determinades longituds d'ona fins a la retina. Encara que la protecció recomanada és la mateixa per a totes les edats, aquest fet reforça la importància d'extremar les precaucions durant la infància.

Per gaudir de l'eclipsi amb seguretat:

• Acompanya'ls durant tota l'observació.
• Utilitza únicament ulleres homologades adaptades a la seva mida.
• Ensenya'ls prèviament com se les han de posar i treure correctament.
• Evita que se les treguin per "veure-ho millor" o que se les intercanviïn mentre estan mirant el Sol.

Preguntes freqüents
Les ulleres per a eclipsi es poden reutilitzar?

Sí. Sempre que siguin homologades i es conservin en perfecte estat, sense rascades, perforacions o qualsevol altre deteriorament, es poden reutilitzar en futures observacions.

Puc fer fotografies de l'eclipsi amb el mòbil?

Sí, però convé fer-ho amb precaució.

Si utilitzes únicament un telèfon mòbil, el Sol apareixerà molt petit a la imatge. En moltes ocasions obtindràs un millor record fotografiant l'ambient, el paisatge, les ombres projectades durant l'eclipsi o l'experiència compartida amb familiars i amics.

Si fotagrafiaràs directament el Sol durant les fases parcials de l'eclipsi amb una càmera o un dispositiu que incorpori teleobjectiu, aquest també ha de disposar d'un filtre solar específic col·locat davant de l'objectiu. El mateix passa amb els prismàtics o els telescopis utilitzats per a fotografia.

A les zones on l'eclipsi sigui total, el filtre només es pot retirar durant els breus instants en què el Sol romangui completament ocult per la Lluna. Tan bon punt reaparegui el primer marge brillant del Sol, s'haurà de tornar a col·locar immediatament.

Què faig si després de l'eclipsi noto visió borrosa o una taca en la visió?

Si després d'observar l'eclipsi apareix visió borrosa, una taca central, dificultat per llegir, imatges deformades o qualsevol altra alteració visual, és important sol·licitar una valoració per part d'un oftalmòleg com més aviat millor.

Missatge clau

Si meus de recordar una sola idea d'aquest article, que sigui aquesta: mai no miris directament el Sol sense protecció homologada, ni tan sols durant uns segons. Una lesió a la retina pot ser irreversible i, tot i això, és completament prevenible.

Gaudeix de l'eclipsi amb seguretat

Un eclipsi solar és molt més que un fenomen astronòmic: és una oportunitat per despertar la curiositat per la ciència, compartir un moment especial en família i contemplar un espectacle que molt poques generacions tenen l'oportunitat de viure.

Amb unes senzilles mesures de protecció podràs gaudir d'aquesta experiència amb tranquil·litat i preservar el més important: la teva visió.

Font

Aquest article ha estat elaborat per l'equip de Pediatrics Lleida a partir de les recomanacions de la Societat Espanyola d'Oftalmologia (SEO) i de l'Institut Geogràfic Nacional (IGN).